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患者提问

最近总是失眠头痛想知道是什么病

我最近工作很忙,经常加班熬夜,好不容易可以睡觉了,又失眠,现在出现了失眠头痛的症状,我想知道这是什么病呢?
提问时间:2020-02-11
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右。洗个热水澡。躺在床上后也不要想,或者在无意识状态下数数羊或者其他什么动物。

    每天晚上睡觉前半小时左右锻炼一下身体,这样有利于更好的睡眠,而且对身体很好。

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