菠菜和豆腐为什么不能同时吃

你好，菠菜和豆腐真的不能一起吃，菠菜跟豆腐一起吃的话会减少两者的营养，还会影响钙的吸收，严重的话还可能会引起结石病。

我建议你每天应该多吃新鲜的蔬菜跟水果，还有就是适量吃点蛋白质的食物像鱼肉，牛肉等，还应该多锻炼身体，要愉快的心情，我认为如果有条件的话最好一年做一次体检。

祝你健康！,