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好长时间晚上睡不着最近体重明显

好长时间晚上睡不着最近体重明显增加

提问时间：2020-06-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理分析：你好，其实长时间的睡眠不好会对身体造成影响的。心理指导：有研究表明其实人如果保证了充足的睡眠，那么体重会比较稳定，不会增加，且在黑暗环境中睡觉的人的体重会比在有灯光下睡觉的人的体重轻。

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