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肌肉收缩减肥

我喜欢了一个男生，然后给他表白，他就是觉得我太胖了，然后就是把我给拒绝了，我很伤心，下定决心一定要减肥，听说了一个肌肉收缩的减肥的方法，那么这个是对于减肥是有用的吗？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

收缩的肌肉进行减肥只是一种减肥的方法，是有一定的作用的，但是肌肉减肥之后就是会变得软软的，然后形状是很不好看的，所以减肥还是通过有氧运动进行减肥才是好的，或则就是饮食上进行的注意也是可以的，平时不要吃一些含有油腻的食物。

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