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脚上太多肉了，怎么才可以减掉

提问时间：2020-01-27

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，你的信息提示退不赘肉太多，可以通过进行下肢肌肉伸缩锻炼减少脂肪的堆积。建议你在控制饮食的基础上进行体育锻炼，平时三餐保持在七到八分饱的程度，同时注意进行户外有氧活动。

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