上课注意力不集中补什么

建议可以吃些牛奶、鸡蛋鱼类贝类味精?花生?小米玉米；含有不饱和脂肪酸丰富的食物，如坚果，深海鱼类等。你好，上课注意力不集中，不能专心听讲、不专注于学习的原因很多，如果我们将其找出来，对症下药，自然是有助于问题的解决的。

这可能跟身心状况原因、学习兴趣因素和学习基础因素等因素有关。建议家长多观察孩子，多与孩子沟通才能找到问题的根本原因，对症下药。