你好,轻度贫血可以通过益气养血,或食疗来调理。指导意见建议服用参芪十一味颗粒益气养血。另外,也可以抽血查血常规,找大夫看看,是否属于缺铁性贫血,如果是可以服用福乃得补铁养血。
平时注意多吃核桃、芝麻、排骨汤、大枣、猪血羊血、动物内脏等,也可以服用大米、苡米、山药、红枣粥健脾养血。注意饮食营养规律,保证睡眠充足,保持心情舒畅,不要劳累。
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