长期喝薏仁水的危害

概述：

       薏米含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢的作用，所以可以作为病后体弱患者的补益食品，经常食用薏米食品或者薏仁水对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。

另外薏米也有能增强肾功能，还有有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有极好的疗效。薏米有“世界禾本科植物之王”的称号，所以它不论是用于滋补还是用于医疗，作用都很温和。

薏仁水的禁忌症：

       虽然这薏仁是五谷杂粮中的重要组成成分之一，也被荣誉为世界未来的植物之王，但是它也有一定的禁忌症，它性凉，所以对很多便秘和尿多的患者最好不要使用，因为这类患者使用会导致相反的效果。

它适应症还是很广的，适合一般人食用，特别适于体弱，消化功能不良的人，但是尿多者和妊娠早期的妇女应忌食，还有月经期间也不要服用，不然会加重腹坠感。

薏仁水的减肥作用：

        天天喝薏仁水是有一定减肥作用的，毕竟它是促进消化利尿的五谷杂粮嘛。

但是想减肥还有配以清淡的饮食，少盐多运动，多吃些青菜和水果，适当喝些汤水，注意睡眠和锻炼，不单单只依赖薏仁水来减肥。

而且薏仁水也不是每个人都适合用来减肥的，身子凉性者，月经期间者，妊娠早期者都是不可以服用薏仁水的，科学减肥，理性减肥。