问患者提问

减肥快的方法有哪些

我是一名中学生，在班级里边感觉自己很胖，同学们都嘲笑我，想问一下用什么方法可以尽快减肥？

提问时间：2020-03-04

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥不应注重快慢，应着重关注减重的长期有效性和安全性。控制饮食、加强运动。饮食当中做到少吃多餐，不要暴饮暴食。减肥是一个长期的过程，过胖的话不仅影响到自己的外在形象，而且会影响到健康。

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