站立久了腰疼很有可能是由于腰肌劳损或者腰椎间盘突出引起的。建议尽量避免久坐、久站,同时要调整身体的姿势。如果必须要经常久站,也要经常活动腰部尽量让腰部的肌肉放松,晚上睡觉前可以进行腰部的热敷以及按摩。
有条件的情况下,可以经常去中医馆进行理疗,可以很好的保护腰部。
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