减肥的时候能吃洋葱吗

减肥的时候能吃洋葱。洋葱内含有丰富的碳水化合物，可以促进肠胃蠕动，可以起到助消化的作用，也具有减肥的功能，生吃洋葱能够改善便秘，洋葱也有美容的作用，但减肥也不能光靠吃洋葱来进行减肥，可以参加体育锻炼，适当控制饮食。

平时也应该保持饮食规律，不要暴饮暴食，少吃甜食及油炸类的东西。