长期失眠的后果

1、入睡困难； 　

2、不能熟睡,睡眠时间减少； 　

3、早醒、醒后无法再入睡； 　

4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦； 　

5、睡过之后精力没有恢复； 　

6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复； 　

7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感； 　

8、很多失眠的人喜欢胡思乱想； 　

9、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。 　失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等。