问患者提问

晩上很难入睡易醒，大脑就像自己在运转一样停不下来。

晩上总是很难入睡，睡着也很易醒，应该怎么治疗呢？

提问时间：2020-01-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，首先祝你身体健康，根据你以上的病情描述，还是时间长不注意运动，锻炼造成的失眠状态可以去一点调节精神的药物谷维素，平常以清淡饮食为主然后多运动锻炼。

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