自责，内疚，愧疚。是愤怒的内化，自己无法达到理想化自我的要求，所产生的憎恨。内疚，自责，愧疚，当我们做错事的时候当然是需要做到认识到自己的错误，解决自己的问题，担负自己的责任。
尽量保持良好的情绪。
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