问患者提问

什么时候喝水最容易减肥

我是属于那种一吃就会胖的那种，特别想瘦下来了，却一直没有成功，听人说适当喝水可以减肥，什么时候喝水最容易减肥？

提问时间：2020-06-08

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

喝水确实可以帮助减肥，饮水可以净化肠道，帮助消化，在起床前喝一杯水水可以清理肠胃，另外在饭前也可以喝一杯水，增加饱腹感，减少饭量，也是可以起到减肥的作用的。

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