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一有心事就各种睡不着

一有心事就各种睡不着。翻来覆去。还会联想很多事情。眼睛闭着也不行。平时的话也都两点才睡有时还不一定能睡着

提问时间：2022-02-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好。这种情况是因为你近期的精神压力大造成的，这个是属于心理原性的失眠，这个你可以吃点安定指导意见：日常不要熬夜，你每天2点睡觉本身就是一个不好的习惯，应该早睡早起，睡前洗洗脚，这样有利于睡眠，不要担心的/以上是对“一有心事就各种睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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