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坐姿不当引起的驼背

坐姿不当引起的驼背坐姿不当引起驼背十多年了，有时刻意注意保持正确姿势但不久就感到很疲乏，腰背部感到轻微酸痛，想用背背佳纠正又听一些医生说治标不治本，因个人时间问题不能坚持规律锻炼，请问有什么好的建议吗？希望解答详细点，非常感谢。

提问时间：2020-05-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！既然明知是因坐姿不当引起的驼背，那么纠正坐姿就是最好的治疗方法了。如不及时纠正就有可能引起腰椎或颈椎的病变来。
建议你每日记得坐正（坐如松）的好处，养成每日按时锻炼身体的好习惯。建议可参加练习些瑜珈功与跳健美操等。祝好！

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