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早上吃饱，中午吃好，下午少吃可以减肥吗

早上吃饱中午吃好下午少吃过了八点不吃饭每顿吃八成饱少吃多运动这样减肥可以吗？减肥

提问时间：2020-06-16

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥最好的方法就是饮食调整控制，你现在的这个就餐方式是对的，但是还需要注意每天总能量的供给，才有利于正常的机体功能运转。

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