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我是不是精神病了有时候自己唱歌了

我是不是精神病了有时候自己唱歌了我都没有想了，我出现心理问题了但是我控制我不想我就不想，可惜不受控制的，说不想也在想不过就今天觉得好了点，但是依然还有点没事烦躁烦闷，闷闷不乐，晚上睡眠不安，乱七八糟的不知道发梦还是怎么总

提问时间：2020-04-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：您好，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境，以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。
若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。顺祝健康。

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