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焦虑症导致我的学习和生活无法正常

后期影响，总是想把自己变得完美，但又因为自己的能力有限，没办法达到预期的效果，自己就特别闹心，另外还有，思想总是不受自己的控制，导致我的学习和生活无法回归正常。

提问时间：2020-05-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好：你是身体现在主要是有一些焦虑症状，主要还是由于有一些学习压力比较大的因素造成的，也可以考虑通过一些方法进行相应的调整。
指导意见：,指导意见：这种情况最好是要适当的放松一下心态，在学习的同时，也可以适当的进行一些户外活动，调整个人身心状态之后再继续学习。

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