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膝盖骨质增生能跑步吗

我膝盖骨质增生1年多了，走路影响不大，只是有时会疼，感觉膝盖筋骨很紧，能跑步？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

膝盖骨质增生，这是一种慢性退化性疾病，膝关节增生退变引起的膝关节炎，走路或者活动多了就会出现膝关节的肿胀疼痛，跑步会加重膝关节的损伤的。
主要靠日常生活中保养，平时应尽量减少活动，尤其是爬山、爬楼梯、跑步、半蹲等动作，加强膝关节处保暖。

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