嗜酸乳杆菌的作用

嗜酸乳杆菌是一种存活在人的消化道内的有益菌，一般的益生菌药物内都含有这种活菌，它的主要作用是可以释放乳酸，乙酸和一些对有害菌起作用的抗菌素。

这些物质能够促进消化和抑制有害细菌的生长，进而达到改善肠道的作用，能够缓解因为菌群失衡而引起的腹泻、便秘等症状。

生活中要注意，不要经常使用抗生素药物，不要频繁的使用辛辣刺激性的食物，这些会影响有益菌的生存。