抑郁症最佳的料理手段

拓宽自己的情趣范围。不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较，表示你已经有了潜在的抑郁，应尽快克服。

最好将日常生活中美好的事记录下来。不要掩饰自己的失败。必须尝试以前没有做过的事，要积极地开辟新的生活园地，使生活更充实。

与精力旺盛又充满希望的人交往。