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海参一天吃多少最好？

提问时间：2020-08-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这样的情况，每天只要吃一只中等大小的海参就可以，如果你购买的是干海参，泡发大概都在八十到一百克左右。海参虽然营养价值很高，但是吃多了人体根本无法完全吸收里面的营养物质。

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