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我敏感多疑爱钻牛角尖，从小没得

我敏感多疑爱钻牛角尖，从小没得到父母的认可，所以我很自卑。

提问时间：2020-03-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

敏感多疑，自卑等，可能一直存在一定的抑郁情绪状态，与从小经历有关。建议你需要进行心理放松，释放你的压力带来的焦虑抑郁情绪状态，通过有规律的生活，运动，饮食和做一些自己愉悦的事情，再者需要逐渐建立自信。

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