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经常吃牛肉有什么好处？

提问时间：2020-08-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

牛肉中含有丰富的肌氨酸，肌氨酸可以起到提高人的智力和肌肉力量，改善运动。并且牛肉中还含有较多的维生素、蛋白质和铁元素，可以促进人的新陈代谢，坏处就是可能会长胖，或者增加糖尿病的风险。

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