钙片的成分分为有机酸钙和无机酸钙,平时服用最好选择含有机酸钙盐成分的钙片,这类型的钙片对于肠胃没有伤害和刺激,并且也更加有利于身体的吸收。
平时还可以多吃含有维生素D的食物,有助于促进钙的吸收。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号