例假过后吃什么补气血？

在例假过后期间，女性应该多吃高维生素含量的食品，像菠菜、黄瓜和番茄是非常合适的，不仅含有维生素，而且含有纤维素，一方面可以帮助女性补充营养，另一方面也能促进消化和预防女性便秘。

其次，在月经期间，女性应该吃更多的具有补血作用的食物，可以选择吃猪肉、动物肝脏、牛肉等，这些食品铁含量很高，具有补血的作用。