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最近减肥运动量大点，浑身无力，头疼，没力

浑身无力，头疼怎么回事，最近在减肥，难道是运动大引起的吗，老是没力气，光想睡觉

提问时间：2020-01-25

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。尽可能做有氧运动如跑步.最重要的是,饮食和运动的结合.指导意见多吃点水果,西瓜利于排水分与废物.仰卧起坐,跑步,骑自行车.练习呼啦圈

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