如何清除肺里的烟毒

想要排出肺部的烟毒，首先要做到的是戒烟，停止烟草对肺部的持续伤害。然后可以通过自我疗法来进行排烟毒。要进行一定活动量的运动，运动会加快血液循环，所以也会加快肺部的作业循环，会带走垃圾。

另外运动时也会加快呼吸的频率，呼吸运动加快，会使肺血管与肺泡的物质交换，也有利于垃圾的排出。