增加腹部压力的运动有哪些

增加腹压的运动就是通过运动提高腹部压力日常生活中有很多运动也是能增加腹压，特别是一些针对腹部的动作，如仰卧起坐、卷腹、转呼啦圈等，还有像深蹲、俯卧撑、引体向上、哑铃运动、杠铃运动、跑步、爬楼梯等运动也是会增加腹压。

另外平时在生活中一些常见的动作，如咳嗽、打喷嚏、拎重物、弯腰等也是会增加腹压的。