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每天情绪低落，心情郁闷。和女朋友异地恋，一个在美国

每天情绪低落，心情郁闷。和女朋友异地恋，一个在美国一个在英国。2个人有时差，现在我每天静不下心来，心情烦躁不安，晚上难以入眠。烦死了，成绩也没有以前好了。希望有人能帮助我一下。身边有很多朋友，但都帮不上忙。

提问时间：2020-03-13

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