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心情抑郁，睡不着觉吃不下饭怎么调整

你好医生，我叫彭颖，18岁，是一名幼师。最近工作上出了突发状况，心情很抑郁，睡不着觉吃不下饭，大脑反反复复的想些不开心的事情。不知道该如何调整过来？心情抑郁

提问时间：2020-02-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

说明这个突发状况让你的心情有点抑郁了，一点要放开点。

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