产后抑郁可不可以吃海带

产后抑郁可以吃海带。多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡；配合具有软坚散结，疏肝理气的食物，如牛奶、瘦肉、猪蹄、海参、鱼、动物肝脏、红枣、核桃、黑木耳等。

禁食生冷之物如冷饮等；忌抽烟、喝酒、低盐饮食；忌辛辣、鱼虾、烟酒等刺激性食物。海带是一种含碘量很高的海藻，可用于治疗甲状腺肿大；

其中的褐藻酸钠盐，有预防白血病和骨痛病的作用并对对动脉出血亦有止血作用。