尾骨痛，弯腰干活直不起腰按尾骨还不痛，弯

病情分析：应该是你椎间盘突出导致的症状。是曾经闪腰或是干重体力劳动导致的。指导意见：不要干重体力劳动和剧烈运动。

不要睡弹簧床垫，一定要睡硬板床。而且建议你飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。

这个效果还可以。严重的最好使用腰围保护腰部。严重的还可能需要手术治疗的。