问患者提问

长时间坐着每天消耗热量多少

21岁，165公分，145斤，学生长时间坐着的运动量小，每天消耗的热量大概多少？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，根据你描述的情况，成人空腹静坐消耗热量7000千焦。意见建议：如果想减肥光坐着是不行的，要少量多餐，外加运动。

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