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考试焦虑心理测试

病情描述:压力好大啊，六月份就要靠高考了，这是我人生中的一个转折点啊，所以现在每次考试我都很害怕自己的成绩下滑了，考不上大学之类的，感觉好烦好焦虑啊想得到怎样的帮助:心理测试之《考试焦虑测试？

提问时间：2020-07-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，很高兴为您提供咨询，你觉得焦虑有用吗？所以平时呢，要注意锻炼锻炼身体，保持心情舒畅很重要，烦躁的时候就出去走走步锻炼锻炼身体，多吃水果和蔬菜，合理营养，晚上按时休息，不要熬夜，有一个充沛的精力，这样更利于学习，加油！

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