枕头方面的话避免过高或者过低,还要以适当为主,可以使用颈椎保护枕,多数是因为平时生理曲度没有注意保持好为主,平时的话也可以到中医院做一下针灸或者推拿治疗,生活中避免老是低头劳累,多注意休息,不要太过于劳累。
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