右侧肋骨里面扭动疼痛呼吸疼痛岔气的那种怎么办呢

改变表浅呼吸，加深呼吸，呼气慢而深，用力向外呼气，这样可以吸进大量空气，满足运动时氧的需要，使呼吸肌放松下来，消除疼痛.调整呼吸节奏，把呼吸节奏与跑步频率配合起来，做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。

可能是岔气而引起的疼痛，也可能是肝胆病引起的疼痛，因为右侧肋骨里面就是肝胆。需要做B超的检查，肝功能的检查，找到疼痛的原因治疗，如果是肝郁气滞引起的，可以疏肝理气止痛治疗。