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晚上吃苹果好吗？

提问时间：2020-07-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上是可以吃苹果的，但是最好是在睡觉前一个小时食用，防止因为胃部过撑出现不适的现象。苹果可以补充维生素和补充纤维素，对人体是有很多好处的，并且并不会长胖，所以不用担心。

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