跑步机能减肥吗

您好！跑步机减肥是一种非常理想的减肥方法，只要你能够准确地把握速度、坡度以及时间，你都能收到明显的减肥效果。为自己制定一个跑步机减肥计划吧，将各种运动结合在一起，只需七天就能拥有窈窕身段。

高强度的运动不仅能够提高脂肪消耗能量与体能水平，而且还能降低患心脏病的危险。