脾气虚在日常生活中，要养成按时休息的好习惯，不要熬夜，也不要过于劳累。在饮食方面尽量不要吃生冷的食物，尤其是冰淇淋，冷饮之类的。
也可以服用中药来调理。每天要保持良好的心情，情绪上面不要大悲大喜，更不要过度的生气。
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