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现在好胖，听说伊英草减肥很有效，我想试试

不知不觉体重慢慢涨到了快130斤了，准备到夏天，肚子没有大衣可以遮挡了！心好累！不知道要怎么减肥，运动因为上班时间的关系又坚持不下来，医生我该怎么减想得到的帮助：想减肥

提问时间：2020-01-30

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好！根据你的描述！减肥靠的是意志力和平时的检查，找要多的理由都是借口，减肥不只是口头口号，建议，平时一定要控制食量，和少摄入热量高的食物，坚持每天有充分的运动量，主要是坚持。
祝你健康！

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