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患者提问

鸡蛋白一天最多吃几个?

提问时间:2020-06-24
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    建议:成人一天中摄入的鸡蛋白最好不要超过4个,因为鸡蛋白中蛋白质含量较高,4个的蛋白含量就是65g足够维持成人一天所需。

    减肥需要过程,除了控制饮食,还可以参加一些有氧运动,如游泳、瑜伽等。

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