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快速入睡按哪些穴位？

最近妈妈说她睡不着，每天都是天亮都还没有睡，请问快速入睡按哪些穴位？

提问时间：2020-10-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

快速入睡可以按安眠穴，安眠穴在颈部，风池与翳风连线的中点。在家取穴时可以取坐位，头略低，耳后有两个大筋的凹陷处或枕骨下凹陷处即是。
也可以按神门穴，神门穴为手少阴心经原穴，位于腕横纹小指侧端凹陷处，通常有安定心神的作用。

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