开车一段时间腿关节疼痛的受不了

你好，骨关节病是一种老年性的衰老的过程中最容易得的一种痛病．这当然是与自身免疫力低下有直接的关系，还与缺钙，肾虚各脏器功能的退化也有一定的关系，临床可产生关节疼痛、活动受限和关节畸形等症状。

注意减肥，适当锻炼，如进行游泳，骑自行车等运动.避免不正确的姿势以及有害关节的动作，饮食要节制.饮食要定时，定量，食物的软，硬，冷，热均要适宜，宜清淡.不宜进辛辣刺激的食物;久病脾胃虚寒者，少食生冷瓜果及虾，蟹，竹笋之类。