问题分析:给你个简单活动关节的康复方法:热敷膝关节15分钟—按摩膝关节周围僵硬组织15分钟—推髌骨15分钟(上下左右四个方向,推至末端要保持10s)意见建议:滑板运动15分钟(仰卧,患肢靠墙,缓慢下滑至最大弯曲角度,保持10s,然后伸直,往复运动)
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