是阳虚，可以用药物进行调理，尽量做到不熬夜，睡觉充足，适量运动。晚上可以用温开水泡脚止到身体微微出汗，以排出体内的湿寒之气。
平时多吃点蔬菜、水果及多喝点白开水，同时不要吃辛辣、刺激性食物，可以适当的锻炼。
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