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低糖主食有什么

请问在平常生活中，有哪些主食是低糖的？

提问时间：2020-09-09

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

低糖主食有整粒小麦、大麦及黑麦、豆麸、硬质的小麦面条、通心面、黑米、荞麦、强化蛋白质的面条、玉米面粥的。薯类特别是生的薯类，或经过冷处理的薯类制品，如马铃薯粉条、藕粉、芍粉、魔芋、芋头，还包括一些即食食品。

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