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我大量运动后大腿肌肉僵硬酸痛，有什么办法

我大量运动后大腿肌肉僵硬酸痛，有什么办法缓解症状？大腿不能着力对生活影响很大

提问时间：2020-04-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，根据您的症状首先考虑是大量剧烈运动使得肌肉内产生大量乳酸引起的。意见建议：建议您泡个热水澡，并且坚持锻炼一周左右，症状就会渐渐好转的，同时还锻炼身体

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